いつもブラウブリッツ秋田を応援いただきありがとうございます。

3月5日(火)、金浦公民館・金浦体育館 軽運動室にて、にかほ市との健幸プロジェクトの一環として「楽しくアンチエイジング教室」を実施しました。

ブラウブリッツ秋田アカデミー 佐藤吏コンディショニングコーチが講師として参加しました。

毎年人気のプログラムですが、本日は約30名の方にご参加いただきました。

はじめに体幹トレーニングをし、体をあたためました。

その後はスカーフやボールを使ったトレーニングや、ラダーを使用した動きを行いました。

少し難易度を上げたトレーニングとして、おたまにボールを乗せたままラダーを歩く動きを実施。
2つのことを同時に行うトレーニングに苦戦する参加者の方もいらっしゃいましたが、皆さん終始楽しそうにしている姿が印象的でした。

最後に佐藤吏コンディショニングコーチより3月15日(土)開催のホーム開幕戦の試合告知を行いました。

参加者の方の中にはすでに来場予定の方もいて、「楽しみにしている」と話してくださいました。

ブラウブリッツ秋田は今後もホームタウン活動を実施してまいります。