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3月6日(水)、金浦体育館にて「にかほ市健幸プロジェクト」の一環として体操教室を行いました。
この日は、NPO法人ブラウブリッツ秋田スポーツネットワークの佐藤吏スポーツトレーナーが、約25名のにかほ市民を対象に指導しました。

転倒防止のためのトレーニングや股関節の柔軟性を高めるトレーニングを行いました。

普段の生活から転倒を防ぐためには筋力が必要となってくるため、毎日簡単に取り組める筋力トレーニングを中心に指導しました。

参加者は「孫と一緒に楽しみながらトレーニングしたい」と話していました。

引き続き、ブラウブリッツ秋田では秋田の健康寿命延伸に向け活動を続けてまいります。